Tae-bo


Tae-bo styl je velmi účinný sportovní systém, který:

  • redukuje tělesnou hmotnost,
  • zvyšuje svalovou sílu,
  • je zábavou,
  • …a upevňuje vůli.

Je to moderní druh aerobního cvičení, které kombinuje prvky karate, taekwon-do a klasického boxu s prvky tanečního aerobiku a doplněné posilovacími pasážemi.

Tae-bo je moderní skupinové cvičení doprovázené rychlou hudbou.

V Tae-bo neexistuje žádná, předem daná choreografie. Filosofie Tae-bo zní: „Get the first place by your own“, tedy „Zvítěz sám nad sebou, neporovnávej se s ostatními“.