Břišní pekáč


Břišní pekáč® je posilovací lekce, která se soustředí na tvarování přímých i šikmých břišních svalů.

V lekci zapojíte důležité svaly pánevního dna, zádové svalstvo i hluboký stabilizační systém CORE.

Na lekci se zaměřujeme na správné provedení cviků, díky tomu je tvarování bříška efektivní a zdravé.

Důraz je kladen na zpevnění břicha a rovná záda.

Pracujeme s balancí a se samotným středem těla, který má vliv na správné a zdravé držení těla.

Břišní pekáč® je originální fitness program sestavený známou cvičitelkou Hankou Kynychovou.