Břišní pekáč® je posilovací lekce, která se soustředí na tvarování přímých i šikmých břišních svalů.
V lekci zapojíte důležité svaly pánevního dna, zádové svalstvo i hluboký stabilizační systém CORE.
Na lekci se zaměřujeme na správné provedení cviků, díky tomu je tvarování bříška efektivní a zdravé.
Důraz je kladen na zpevnění břicha a rovná záda.
Pracujeme s balancí a se samotným středem těla, který má vliv na správné a zdravé držení těla.
Břišní pekáč® je originální fitness program sestavený známou cvičitelkou Hankou Kynychovou.