Full body workout nabízí komplexní trénink celého těla pomocí jednoduchých, ale účinných cviků.
Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie a pod kontrolou instruktora pro správné provedení cviků.
Instruktor zároveň pohlíží i na Vaše současné cvičební schopnosti a možnosti a tomu lekci a cviky přizpůsobí.