DrumDance


DrumDance je výjimečným cvičením z hlediska fyziologie, zábavnou formou procvičujete horní i dolní část těla.

Jednoduché, promyšlené propojení tanečních a aerobikových kroků s bubnováním pomocí paliček. Lekce je zaměřena na zpevnění a zformování hýždí a stehenních svalů.

Díky stabilizaci středu těla je posilováno i břišní svalstvo. Průběh lekce koncepčně propojuje aerobní a posilovací cvičení a tím se maximalizuje efekt spalování a následného zpevňování celé postavy.